6 tips para cuidar nuestro corazón

El corazón es el principal órgano muscular del aparato circulatorio. En los humanos, es un músculo hueco situado en la cavidad torácica y funciona como una bomba llevando la sangre a todo el cuerpo.

El Corazón

Normalmente en personas sanas el corazón late entre 50 y 100 veces por minuto de manera perfecta. La mayoría de nosotros hemos escuchado que nuestro corazón es del tamaño de nuestro puño, lo cual es cierto.

El corazón late espontáneamente, pero también, existen factores que pueden afectarlo y variar la cantidad y rapidez de los latidos como influencias nerviosas u hormonales, ejercicio físico o incluso un gran susto.

Este esencial órgano es complejo y maravilloso pero lo que realmente debemos saber es cómo cuidarlo, así que, a continuación, te daré algunas recomendaciones para tener un corazón más sano.

 

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¡Cuidado con los mosquitos!

Los moscos o mosquitos como muchos de nosotros les llamamos, son pequeños insectos del orden de los dípteros, llamados así porque sus alas posteriores se han reducido a halterios, eso quiere decir que poseen solo dos alas membranosas y no cuatro como el resto de los insectos.

Los mosquitos, pasan por cuatro diferentes etapas en su desarrollo de vida: huevo, larva, crisálida y adulto; y necesitan del agua para completar su ciclo de vida.

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Uso de la pashmina

Dentro de los muchos accesorios para vestir, la pashmina es uno de los más versátiles, solo es cuestión de creatividad. Su uso va desde protegernos del frío hasta marcar la diferencia de nuestro outfit.

Toma nota de los siguientes tips:

  1. Siempre debemos tener una pashmina de un color básico ya que combinan con todo.
  2. En tonos intensos resaltan el color de la piel.
  3. Las de seda son lo mejor para vestidos clásicos (con tonos que contraste).

El siguiente video muestra 10 formas muy originales de usar tu pashmina.

 

Tips de moda

  • Cuando una camiseta se abre por la mitad en la parte donde no hay botón, lo mejor que puedes hacer es pegar cinta de doble cara sin que se vea.
  • Cuando tienes una prenda muy arrugada y no la usas porque no tienes plancha, puedes mojarla con un atomizador de agua y dejarla colgada hasta el día siguiente, así estará lista para usarse por la mañana.
  • Para planchar más fácil y rápido, puedes colocar papel aluminio en la tabla de planchar.

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Consejos para evitar fatiga visual por uso de la computadora

Hoy en día la mayoría de las personas están usando la computadora o algún aparato similar (smartphone y/o tablet), es algún muy común pero aunque el uso de estas tecnologías es muy bueno, ya que con ellas podemos realizar una gran cantidad de tareas sin embargo a la larga pueden traer grandes consecuencias a la vista ya que estas pantallas demandan un gran esfuerzo para nuestros ojos derivando en fatiga visual, resequedad ocular, etc. A continuación daré unos pequeños consejos que podemos realizar para tratar de evitar lo más posible los efectos secundarios que traen consigo el uso constante de estos aparatos:

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Cuida tus uñas

El día de hoy les hablaré acerca del cuidado de las uñas.

Así como lo es cada parte de nuestro cuerpo, las uñas también son importantes y dicen mucho de nosotras mismas, así que no dudes en seguir estos sencillos pasos para conseguir unas uñas de diez.

  • Lima tus uñas y quita la cutícula antes de pintarlas, esto hará que luzcan limpias y perfectas.
  • Utiliza crema hidratante todos los días, aplícala cada vez que mojes tus manos, de esta manera tus manos y uñas estarán siempre suaves, tersas y sobre todo sanas, pues se mantendrán libres de impurezas.
  • Trata de usar esmaltes que contengan vitaminas que ayuden a tus uñas, así mataras dos pájaros de un tiro, pues tus uñas no solo se verán lindas, sino que además estarán sanas.
  • Por último, aplica el esmalte de tu elección de manera uniforme en todas la uñas, retira el que se haya quedado en tu piel con un hisopo y cubre tus uñas con esmalte transparente o encapsulador para que dure más tu estilo.

Así que ya lo sabes, si quieres una uñas saludables y hermosas sólo tienes que dedicar unos minutos más de lo que acostumbras  y notaras el cambio.