5 frases de Pinterest que cambiarán tu modo de ver la vida

Hola a todos los que siguen el blog. El día de hoy les traigo unas frases para refrescarnos de tantas preocupaciones y vivir con mayor armonía. Espero les gusten.

Frase 1. “Es mejor no preocuparse demasiado. Lo que llega es por algo y lo que se va también”. Pasamos demasiado tiempo preocupándonos por todo, por lo que hicimos o por lo que vamos a hacer y dejamos de disfrutar nuestro presente, nos preocupemos o no las cosas pasaran o dejaran de pasar. Es bueno planear y hacer con anticipación nuestras actividades pero sin perder el enfoque de lo que estamos viviendo hoy.

Resultado de imagen para personas relajadas y felices

(Foto de educacion.uncomo.com)

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Un nuevo año, un nuevo comienzo

felicidad

Bienvenidos a un nuevo artículo, como el año esta por terminar esta vez dejaré una nota que nos ayudará a reflexionar y a tener la mentalidad abierta y lista para el nuevo año.

Primero debemos de hacer un recuento de todas las cosas que vivimos durante este año, de la manera más realista y sincera, estas fechas son un momento donde empezamos a sentir un cóctel  de emociones, podemos tener sentimientos mezclados de alegría, nostalgia, esperanza, gratitud y también un poco de enojó, dolor y drama.

Todos estos sentimientos que experimentamos son buenos, son parte de nuestra esencia que tenemos como personas, ignorarlos solo sería quitarle sabor y perder la oportunidad de sazonar nuestras vidas con sinceridad, debemos aprender a vivir con ellos (tanto las emociones positivas como negativas) de esa forma podemos ser más fuertes contra las situaciones que nos provocan estrés, angustia y frustración.

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Online friends: más cerca que nunca

amigos

Últimamente me he puesto a reflexionar mucho sobre mis amistades en línea y de hecho, la idea de esta nota me fue proporcionada por uno de mis amigos más cercanos, el cual irónicamente es alguien que no esta precisamente cerca de mi físicamente. Y es que de inicio el Internet tenía distintas maneras para poder conocer personas, si bien ahora tenemos a Facebook, Twitter y todas esas redes sociales, antes lo teníamos a modo de chat como MSN Messenger o a modo de simples fotos como Metroflog(¿es que nadie va a admitir que alguna vez tuvo uno?).

No hay que olvidar como en esos inicios no faltaba el comentario de “no hables con extraños” o “nunca le des tu información a nadie” y si, esto sigue siendo pertinente en los momentos adecuados, si no actuamos con inteligencia entonces cualquiera en esta hermosa red de información se puede aprovechar de nosotros pero teniendo el debido cuidado (si, no anden dando su dirección al primero que pregunte o ese tipo de cosas) nos podemos topar con personas como nosotros, con intereses parecidos y que pueden llegar a ser realmente amigos nuestros, el único inconveniente podría llegar a ser que no viven cerca de nosotros. Sigue leyendo

Razones para amar el Café

caféSin duda alguna el café es una bebida que está presente en nuestra vida diaria, es la segunda bebida más consumida después del agua y regularmente cuando es café natural puede beneficiarnos bastante, ya que un día de esos en lo que te puedes sentir totalmente cansada una buena taza de café natural puede ayudar sentirte mucho mejor, pero también incluso puede ayudarnos a combatir problemas de estética y salud como veremos más adelante. Sigue leyendo

Tiempo ¿enemigo o aliado?

tiempoSin duda alguna la mayoría de las personas nos quejamos de que el día no nos ajusta para terminar o completar nuestras actividades. Algunas veces por más que lo intentemos o busquemos la forma de coordinar nuestras actividades de nuevo no alcanzamos a realizarlas, esto a veces nos puede llegar a hacer sentir mal con nosotros mismos por no lograr nuestros objetivos planteados al principio del día. Sin embargo, el sentirnos mal solo nos roba energía que pudiéramos usar en completar nuestras actividades.

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Identidad individual (La diversidad es asimétrica, Vol. 2)

La frase que acompaña entre paréntesis a esta serie de textos forma parte de un aforismo de Carlos Monsiváis: “La razón de ser de la unanimidad no tiene que ver con la política, sino con la estética (la diversidad es asimétrica)”. La frase la conocí en un punto en mi vida en que luchaba contra la depresión y el pensamiento suicida. Durante una sesión de terapia comenté que me es indiferente la “tolerancia”, y que andar por la calle muchas veces representaba una buena cantidad de miradas impertinentes que, a mi parecer, son el menor de los males pero que, a juicio de mi terapeuta, son tan graves como las agresiones verbales o cualquier otra forma de agresión.

El cerebro humano, hasta donde sabemos, no es determinista, sino heurístico, lo que en términos simples significa que nuestra mente toma el camino más corto posible para tomar decisiones y relacionar las experiencias nuevas con las anteriores.

La percepción que tenemos de la vida es, entonces, principalmente prejuiciosa, y no imparcial o racional, como solemos pensar. Eso quiere decir, también, que en lugar de entender las cosas como “nuevas”, nuestra mente intentará colocarlas en alguna categoría conocida. Sigue leyendo

Fantasías revolucionarias de ayer y hoy

Hace unas semanas vi a Paco Barrios, “el Mastuerzo”, dando una tocada con su actual banda, Los jijos del maíz. Como si no tuviera suficientes señales de mi edad con la caída de cabello, los efectos devastadores de una borrachera y la cada vez más marcada ignorancia del lenguaje coloquial actual, me di cuenta que extrañaba escuchar rock nacional interpretado como se debe, como en mis tiempos.

Si, ya sé…sueno ruquísima expresándome de esa forma, pero no puedo evitar pensar que el rock actual, aún el más independiente, tiene tanta ligereza entre sus notas, que no dejo de escuchar las mismas historias rosas en todos los géneros, contadas siempre de la misma forma.

Mientras las decenas o centenas de banditas nuevas viven sus fantasías rockstar y sueñan convertir sus repetitivas canciones en dinero, yo doy la mano al Mastuerzo y le felicito por su larga y “exitosa” carrera. Pongo “exitosa” entre comillas porque el éxito es relativo, “exitosa para el arte” fue lo que le dije respecto a su trayectoria. Sigue leyendo

… Y fueron felices para siempre

yfueronfelicesparasiempre

 

La mujer se casa creyendo que el hombre cambiará.

El hombre se casa creyendo que la mujer no cambiará.

Ambos se equivocan.

Refrán español

Hoy quiero recomendarles el libro “… Y Fueron Felices Para Siempre”,  que leí junto con mi pareja hace ya varios años, justamente cuando empezamos nuestra vida juntos. Este libro trata precisamente de todo lo que viene después de esta frase tan trillada de los cuentos de hadas. Nos explica de una forma muy peculiar todos los retos y dificultades a los que nos enfrentamos una vez que comenzamos nuestra vida en pareja. También nos brinda una serie de consejos que, si ponemos en práctica, nos pueden ayudar a mejorar la convivencia día a día con nuestro compañero y así disfrutar de la relación en lugar de padecerla. Otros temas que se abordan son el noviazgo, el divorcio y la soledad.

Seguir o no con alguien que ya no te quiere

Cuando estamos en una relación de pareja es frecuente que pensemos que siempre estaremos con él o ella y planeemos proyectos a futuro. El enamoramiento predomina y creemos que nunca la dejaremos de amar o nos deje de amar. No sabemos si nuestros sentimientos se dirijan hacia otra persona o simplemente nos dejen de querer.

Si tu pareja te dice: “ya no siente lo mismo por ti y que dejo de amarte”, sientes una angustia que te hace preguntar el porqué se esta sintiendo esto, y empiezas a emplear recursos como la manipulación, las promesas de que vas a cambiar, de que ya no será lo mismo de ahora en adelante, todo para que tu pareja no se aleje de ti. En este caso sería conveniente preguntarte: ¿quiero estar con una persona que no me quiere? La respuesta sería tan fácil o tan difícil como tú lo quieras.

Si la respuesta es SÍ, tendrías la esperanza de que pudiera cambiar su sentimiento, tratar de reconquistarlo y humillarte ante continuos rechazos, ¡no sería la mejor opción!, insistirías en algo que ya no existe. En caso de que tu respuesta sea que NO, te ayudará a pasarla menos mal.

Hay que darse un respeto a si mism@ y saber perder, sé que el dolor es inevitable, pero es mejor afrontar la realidad y pasar por este proceso de duelo. El tiempo que duró la relación y los momentos felices que pasaste con tu pareja han llegado a su fin.

Las razones que tenga tu pareja para ya no amarte, pueden ser porque ama a otra persona o también cabe la posibilidad de que simplemente ya no sienta amor por ti. La segunda, podría ser más difícil de aceptar que la primera, ya que no tendría a quien culpar o con quien compararse. En cualquiera de los dos casos, sería mejor no enfocarse tanto en las razones de tu pareja, sino mantener una actitud madura que permita a tu pareja darle libertad  y respetes su decisión.

Dedícate más tiempo, procura estar con aquellas personas que te aman para que te sientas mejor. Evita hacer cosas que te recuerden a tu ex pareja o recordar solo lo bueno que pasaste con él o ella, sino también los malos momentos.