Consejos para combatir el calor este verano

El verano está a la vuelta de la esquina (en realidad falta 1 mes pero ahí más o menos) y no sé ustedes pero al menos en el estado donde vivo se esta haciendo notar cada día más. La temperatura cada día sube un poco más, el viento no fluye como antes y no tenemos la fortuna de tener a algunas nubes que nos ayuden contra el sol si quiera haciendo sombra.
Nuestra vida sigue, tenemos lugares a donde ir y cosas que hacer pero el clima simplemente no quiere ponerse de nuestro lado. Si bien esto es algo usual en el norte del país (México), no podemos negar que la temperatura ha llegado a ser más elevada de lo normal para muchos otros estados donde usualmente se disfruta de un clima templado, por lo que resentir esto e incluso hasta sufrir algo como un golpe de calor parece cada vez más probable.

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5 frases de Pinterest que cambiarán tu modo de ver la vida

Hola a todos los que siguen el blog. El día de hoy les traigo unas frases para refrescarnos de tantas preocupaciones y vivir con mayor armonía. Espero les gusten.

Frase 1. “Es mejor no preocuparse demasiado. Lo que llega es por algo y lo que se va también”. Pasamos demasiado tiempo preocupándonos por todo, por lo que hicimos o por lo que vamos a hacer y dejamos de disfrutar nuestro presente, nos preocupemos o no las cosas pasaran o dejaran de pasar. Es bueno planear y hacer con anticipación nuestras actividades pero sin perder el enfoque de lo que estamos viviendo hoy.

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(Foto de educacion.uncomo.com)

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Los espejos del cerebro: ¿por qué lloramos cuando vemos una película?

A todos nos ha pasado que lloramos mientras vemos una película triste y conmovedora, salimos llenos de miedo tras ver una película de terror, o terminamos suspirando al finalizar nuestra novela romántica favorita. Somos unos adictos a las emociones, y no satisfechos con nuestras propias experiencias personales, siempre buscamos más. Esto se debe a la capacidad de tener empatía, que no es otra cosa que adueñarse y sentir como propia una experiencia ajena, dicho de otro modo, de ponernos en los zapatos del otro. Y esto es gracias a los pequeños espejos que se encuentran dentro de nuestro cerebro pero, ¿en verdad hay espejos dentro del cerebro?

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Y tú ¿qué tanto picante comes?

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Uno de los condimentos más populares en mi país, México, es el chile. Se acompaña en la mayoría de las comidas y botanas que consumimos todos los días, algunas personas toleran más su sabor picante y otras muy poco, pero ¿por qué un chile es más picante que otro?, ¿tiene algún beneficio comer chile? Bueno para conocer las respuestas de estas preguntas sigan leyendo la nota.

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Desvelados

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Hola a todos una semana más, la última del año. Esta temporada de fiestas se presta mucho para desvelarse, en las cenas de Navidad y año nuevo al estar conviviendo con la familia y amigos perdemos la noción del tiempo, pero no es algo que suceda únicamente en diciembre, para muchas personas esto ocurre al menos una vez por semana ¿Qué repercusiones nos puede traer el desvelarnos continuamente, es cierto que esas horas de sueño no las vuelves a recuperar jamás? Sigue leyendo

Las frutas de Japón: unas verdaderas joyas

Muchas veces, si queremos una fruta, podemos ir al supermercado más cercano de nuestra casa y encontrar una gran variedad de frutas a precios accesibles, pero en Japón el simple hecho de comprar una fruta no es tan simple ni tan económico como lo es aquí en México. De hecho, en Japón, regalar una cesta de frutas es considerado un regalo muy exclusivo y elegante,  pero ¿por qué la fruta es tan cara?

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No más estrés

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El mundo globalizado en el que actualmente estamos viviendo nos impone un ritmo de vida bastante acelerado comparado con el que se desarrollaba hace algunos años. Nos encontramos corriendo de arriba a abajo y consideramos que le tiempo no nos alcanza para realizar todas las actividades que nos planteamos desde que nos despertamos.

Este ritmo de vida está provocando que cada vez sea más frecuente en cada uno de nosotros la presencia del estrés, pero ¿qué es el estrés? Te invito a que pienses en las 5 palabras que se te han venido a la mente al leer la palabra “estrés”. Si han sido situaciones o conceptos negativos, ahora trata de pensar en una situación en la que sentiste estrés sin sentirte mal, aunque no lo creas es posible.

Una vez realizado este ejercicio, si has podido conseguir identificar estrés en alguna situación positiva, !Felicidades! de lo contrario te invito a que sigas con nosotros.

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