Razones por las que es bueno hablar con tus mascotas

Quien me conoce sabe del lugar tan importante que tienen mis mascotas en mi vida. Soy de esas personas a las que no tienes que insistir demasiado para sacar el celular y agobiarte con la extensa galería de fotos que tengo de ellos. Personalmente, considero que tengo una conexión con ellos y, si bien no los veo como mis hijos, definitivamente los considero parte de mi familia y, por tanto, los trato como tal : los saludo al llegar, me despido al salir, les doy las buenas noches y platico con ellos.

No sé en qué momento comencé a hablar con ellos, pero recuerdo bien la mirada que me dedicó un compañero de trabajo al saber que lo hacía. Fue una mirada de completo escepticismo e incredulidad que al principio no logré entender, pero después comprendí que quizá para algunas personas no resulte del todo natural ya que “¿Cómo vas a hablar con tu perro si no te entiende?”… “Seguramente te sientes muy sola”… “Mi vecina la loca habla con plantas, eso es peor”…

Soledad. Tristeza. Depresión. Locura. Son los motivos por los cuáles muchas personas (que no comparten su vida con una mascota) encuentran para explicar esta conducta. Hoy en día, hay mucho debate entre cómo las mascotas deben ser tratadas y eso es tema aparte. Pero hoy quiero escribir sobre las ventajas que, en mi opinión, tiene el sentarte unos minutos a platicar con nuestras mascotas.

  1. Catarsis

En ocasiones, en las que no me apetece compartir mis problemas con amigos o familia, hablar con mis mascotas me ha resultado de ayuda para encontrar respuestas o incluso para sentirme mejor conmigo misma, pero ¿a qué se debe? Una de las razones por las que en la terapia psicológica se nos pide que hablemos de manera amplia de lo que nos preocupa,  es porque de este modo nos obligamos a organizar el discurso para que otra persona lo comprenda y se asume que, por las emociones tan intensas que en ocasiones pasamos, se nos nubla la vista de lo que en realidad está ocurriendo. De este modo, al terminar de explicar lo que nos pasa en la cabeza, nos sentimos liberados y más tranquilos; a esto los psicólogos le llaman catarsis. Hablar con nuestras mascotas nos lleva, no solo a desahogarnos sino que, al no ser juzgadas o interrumpidas por opiniones de un interlocutor, nos ayudan a identificar por nosotros mismos el problema.

  1. Fortalecimiento del vínculo con nuestros acompañantes
mascota

Imagen tomada de pixabay.com

Hablar con nuestras mascotas fomenta el mejoramiento del vínculo entre nosotros y ellos. Es cierto que el desarrollo de nuestro lenguaje es más complejo, sin embargo, ellos pueden identificar nuestros tonos de voz y el estado emocional en el que nos encontramos. Nuestras mascotas se acostumbrarán a estar en alerta, sentirse seguros e identificar algunos matices de nuestra personalidad, por lo que se adaptarán a las situaciones de una forma más precisa. Permitir que ellos conozcan nuestro estado de ánimo por voz mejorará indudablemente el vínculo que tenemos entre ellos y nosotros.

4 cosas que debes saber sobre el cáncer cérvico uterino

¿Eres mujer y estás entre los 25 y 64 años de edad? Entonces esto te interesa.

Con motivo del día mundial contra el cáncer, que se celebró el pasado 4 de febrero, quiero compartirles algunos datos indispensables que deben saber sobre el cáncer cérvico uterino, puesto que, junto con el cáncer de mama, encabeza la lista de causas de mortalidad en las mujeres mexicanas.

De acuerdo a datos del INEGI, durante el año 2016, el 44% de las defunciones registradas fueron de mujeres, de las cuales 14% fueron a causa de tumores malignos. De este 14% de defunciones, 16% fueron por cáncer de mama y 10% por cáncer cérvico uterino.

Entre las mujeres de 25 a 64 años de edad, la primer causa de mortalidad es por tumores malignos de mama o en el cuello del útero, mientras que para las mujeres mayores de 64 años es la tercer causa de muerte. Sigue leyendo

No puedo dormir

Algunas personas tienes tantas ocupaciones durante el día, que cuando llega la noche no pueden dormir a pesar del cansancio. Mucha gente en el mundo atraviesa por esta situación alguna vez en su vida, y no logran entender porque si están tan cansados no logran conseguir un sueño reparador.

La mayoría de las veces este trastorno sucede porque las personas no logran dejar de lado todas las cosa que hicieron en el día o que deben realizar a la mañana siguiente y ponen a su cerebro a trabajar aunque estén recostados en la cama y cierren los ojos.

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Imagen tomada de Vix

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8 tips para perder y mantener tu peso, pero sobre todo estar saludable

¡Hola! El día de hoy les quiero compartir 8 tips que a mi me han servido para bajar y mantener mi peso.

1. Aceite de coco: sustituye cualquier tipo de grasa (aceite, margarina, mantequilla, etc.) por aceite de coco extra virgen en la preparación de tus comidas, este aceite es delicioso le dará un sabor diferente a tu comida y además es muy bajo en calorías. Yo utilizo esta marca porque es de las más económicas y se puede encontrar en cualquier tienda naturista, Walmart y Superama.

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5 mascarillas que debes probar

A veces gastamos mucho dinero en astringentes y mascarillas que no siempre le funcionan a nuestro tipo de piel, por eso aquí te dejo cinco opciones de mascarillas que podrás hacer tu misma con ingredientes que por lo regular tenemos en casa.

  1. Mascarilla para eliminar los puntos negros
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas de miel de abeja

Lo único que tienes que hacer es mezclar todo muy bien en algún recipiente que tengas, esperar unos minutos y enjuagar muy bien. Con una vez a la semana bastará y pronto empezarás a ver resultados.

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Cáncer de mama: 3 pasos para autoexplorarse

Hola, el día de hoy les voy a compartir información que me compartieron hace unos días a través de un folleto de un laboratorio clínico (http://www.samcor.com.mx/), la cual considero es muy importante que todas las mujeres conozcamos. Si bien, existen varios tipos de cáncer de mama que son hereditarios y muy agresivos, hay otros que si se detectan a tiempo pueden salvar sus vidas.

Toma en cuenta que los síntomas principales del cáncer de mama son:Síntoma del cáncer de mama Sigue leyendo

Venenos mortales en México: ¿quiénes son los verdaderos asesinos?

México, tierra del tequila, el mariachi y enorme diversidad gastronómica. Pero nuestros exclusividades no terminan ahí. Nuestro país es considerado como un país megadiverso, es decir, resguardamos entre el 10 y 15% de las especies animales y plantas del mundo. De estas especies, numerosas son endémicas, solo se encuentran en nuestro México lindo y querido, y en ninguna otra parte del mundo. Entre estas especies, se encuentran las armas más letales para el ser humano: arañas, alacranes, víboras y otros reptiles venenosos.

Pero antes de que empieces a matar todo cuanto bicho se mueva dentro de tu casa, no todos son peligrosos e inclusive son benéficos tenerlos. Así que dejemos el matamoscas a un lado y mejor sigamos leyendo.

araña

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Consejos para combatir el calor este verano

El verano está a la vuelta de la esquina (en realidad falta 1 mes pero ahí más o menos) y no sé ustedes pero al menos en el estado donde vivo se esta haciendo notar cada día más. La temperatura cada día sube un poco más, el viento no fluye como antes y no tenemos la fortuna de tener a algunas nubes que nos ayuden contra el sol si quiera haciendo sombra.
Nuestra vida sigue, tenemos lugares a donde ir y cosas que hacer pero el clima simplemente no quiere ponerse de nuestro lado. Si bien esto es algo usual en el norte del país (México), no podemos negar que la temperatura ha llegado a ser más elevada de lo normal para muchos otros estados donde usualmente se disfruta de un clima templado, por lo que resentir esto e incluso hasta sufrir algo como un golpe de calor parece cada vez más probable.

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5 frases de Pinterest que cambiarán tu modo de ver la vida

Hola a todos los que siguen el blog. El día de hoy les traigo unas frases para refrescarnos de tantas preocupaciones y vivir con mayor armonía. Espero les gusten.

Frase 1. “Es mejor no preocuparse demasiado. Lo que llega es por algo y lo que se va también”. Pasamos demasiado tiempo preocupándonos por todo, por lo que hicimos o por lo que vamos a hacer y dejamos de disfrutar nuestro presente, nos preocupemos o no las cosas pasaran o dejaran de pasar. Es bueno planear y hacer con anticipación nuestras actividades pero sin perder el enfoque de lo que estamos viviendo hoy.

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(Foto de educacion.uncomo.com)

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