No más estrés

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El mundo globalizado en el que actualmente estamos viviendo nos impone un ritmo de vida bastante acelerado comparado con el que se desarrollaba hace algunos años. Nos encontramos corriendo de arriba a abajo y consideramos que le tiempo no nos alcanza para realizar todas las actividades que nos planteamos desde que nos despertamos.

Este ritmo de vida está provocando que cada vez sea más frecuente en cada uno de nosotros la presencia del estrés, pero ¿qué es el estrés? Te invito a que pienses en las 5 palabras que se te han venido a la mente al leer la palabra “estrés”. Si han sido situaciones o conceptos negativos, ahora trata de pensar en una situación en la que sentiste estrés sin sentirte mal, aunque no lo creas es posible.

Una vez realizado este ejercicio, si has podido conseguir identificar estrés en alguna situación positiva, !Felicidades! de lo contrario te invito a que sigas con nosotros.

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