La vaca

En esta ocasión, les compartiré una metáfora escrita por Dr. Camilo Cruz, para reflexionar sobre el conformismo. Una breve historia que permite ver  un problema social que acontece en la actualidad.

La historia cuenta que un viejo maestro deseaba enseñar a uno de sus discípulos que la vida de conformismo y mediocridad no permite superar los obstáculos que impiden triunfar.

Para impartir su lección al joven, el maestro decidió que aquella tarde visitarían algunos de los parajes más pobres de la provincia. Después de caminar un largo rato encontraron el vecindario más triste y desolador de la comarca y se dispusieron a buscar la más humilde de todas las viviendas.

En una casa a medio derrumbarse, de apenas seis metros cuadrados vivían ocho personas. El padre, la madre, cuatro hijos y dos abuelos todos se las arreglaban para acomodarse de cualquier manera en aquel reducido espacio.

Sus ropas viejas y remendadas,  la suciedad y el mal olor que envolvía a sus cuerpos, eran la mejor prueba de la profunda miseria que ahí reinaba. Sigue leyendo

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Seguir o no con alguien que ya no te quiere

Cuando estamos en una relación de pareja es frecuente que pensemos que siempre estaremos con él o ella y planeemos proyectos a futuro. El enamoramiento predomina y creemos que nunca la dejaremos de amar o nos deje de amar. No sabemos si nuestros sentimientos se dirijan hacia otra persona o simplemente nos dejen de querer.

Si tu pareja te dice: “ya no siente lo mismo por ti y que dejo de amarte”, sientes una angustia que te hace preguntar el porqué se esta sintiendo esto, y empiezas a emplear recursos como la manipulación, las promesas de que vas a cambiar, de que ya no será lo mismo de ahora en adelante, todo para que tu pareja no se aleje de ti. En este caso sería conveniente preguntarte: ¿quiero estar con una persona que no me quiere? La respuesta sería tan fácil o tan difícil como tú lo quieras.

Si la respuesta es SÍ, tendrías la esperanza de que pudiera cambiar su sentimiento, tratar de reconquistarlo y humillarte ante continuos rechazos, ¡no sería la mejor opción!, insistirías en algo que ya no existe. En caso de que tu respuesta sea que NO, te ayudará a pasarla menos mal.

Hay que darse un respeto a si mism@ y saber perder, sé que el dolor es inevitable, pero es mejor afrontar la realidad y pasar por este proceso de duelo. El tiempo que duró la relación y los momentos felices que pasaste con tu pareja han llegado a su fin.

Las razones que tenga tu pareja para ya no amarte, pueden ser porque ama a otra persona o también cabe la posibilidad de que simplemente ya no sienta amor por ti. La segunda, podría ser más difícil de aceptar que la primera, ya que no tendría a quien culpar o con quien compararse. En cualquiera de los dos casos, sería mejor no enfocarse tanto en las razones de tu pareja, sino mantener una actitud madura que permita a tu pareja darle libertad  y respetes su decisión.

Dedícate más tiempo, procura estar con aquellas personas que te aman para que te sientas mejor. Evita hacer cosas que te recuerden a tu ex pareja o recordar solo lo bueno que pasaste con él o ella, sino también los malos momentos.

Cosechamos lo que sembramos

¿En algún momento de su vida han escuchado el refrán “cosechamos lo que sembramos”?, seguramente la respuesta es afirmativa.

Desde el punto de vista de la religión budista, este refrán podría explicarse con el concepto de “Karma” que es “toda acción genera una fuerza de energía que vuelve a nosotros en igual cantidad, que a su vez es la acción y las consecuencias de la acción”. Una especie de búmeran que vuelve en la vida actual o en una vida futura. Algo similar a la tercera ley de Newton, que expone que “Con toda acción ocurre siempre una reacción igual o contraria”.

Por otro lado, Osho explica esta frase, refiriéndose a que cada uno de nosotros es responsable de todos sus actos; y que tener conciencia de la responsabilidad que nos compete es el inicio de la transformación y el comienzo de una nueva vida.

Todos los días experimentamos diferentes situaciones que nos dan oportunidad de tomar decisiones. Algunas de ellas conscientes y otras las tomamos de manera inconsciente. No habría diferencia, todas tendrán su propia consecuencia que puede ser tanto favorable, como desfavorable.

Sería adecuado entonces preguntarnos, ¿Cuáles son todas las alternativas para tomar una decisión? ¿Cuáles serían las consecuencias de tomar esta decisión? ¿Me hará feliz a mí y a otros?  Quizás.

Sin embargo, en numerosas ocasiones no tenemos el suficiente tiempo para responder a todas ellas  o no es necesario pensarlo mucho. A cada minuto estamos eligiendo, hasta nuestros propios pensamientos.

¿Qué estas sembrando en tu vida?

Poema “reflexiones por ella”

En esta ocasión, quiero compartirles este poema que encontré hace unos meses. Me gusto mucho la manera en que expresa el amor hacia una mujer.

Espero les agrade y se deleiten al leerlo…

Reflexiones por ella

Eusebio García Moreno

Amarla es arriesgarme a que no me ame y esperarla es arriesgarme a sentir dolor…, pero si no arriesgo tampoco sabré lo que hay en su corazón y mi vida será estéril… La amo hasta el borde de la locura…, pero ésta es la única forma de amarla verdaderamente.

¡¡¡Es triste que, a veces; la única persona que podría eliminar las lágrimas de tus ojos, es precisamente la que te está haciendo llorar!!!… Sigue leyendo

Violencia en el noviazgo

Siguiendo con el tema anterior, en esta nota mencionaré cómo se produce el ciclo de la violencia y cómo identificar conductas violentas en una relación de pareja. Es importante darnos cuenta de ciertas actitudes que nos alerten si estamos frente a una situación de violencia.

El noviazgo, que en su mayoría tiene su comienzo durante la adolescencia, es una etapa crucial en donde puede presentarse la violencia, ya que es donde el joven comienza a definir sus propios roles y límites. Así mismo, los estereotipos que se nos enseñan desde pequeños y los que vemos en televisión influyen en la manera en que actuemos frente a este fenómeno.

Los actos de violencia doblegan o paralizan a la pareja con la intención de dominar y someter ejerciendo poder. Puede trascender del ámbito privado al público, es decir, produce efectos que pueden reproducir conductas en sentido negativo y extenderse a todos los contextos donde interactúa el adolescente. Sigue leyendo

La violencia hacia las mujeres

Este tema ha sido muy difundido por diferentes medios de comunicación, y en esta nota lo quise retomar porque es uno de los problemas sociales más importantes actualmente desde mi punto de vista. Además, me interesa, más allá de la información que les proporcione, puedan reflexionar e identificar en qué momento están en presencia de algún tipo de violencia para hacer valer sus derechos como persona.

La violencia hacia la mujer puede ser entendida como cualquier acto hacia el sexo femenino que pueda ocasionar un daño físico, emocional, sexual o psicológico.

El INEGI presentó en un artículo, a través  de la Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares (ENDIREH) en el 2011,que el 47% de las mujeres de 15 años y más han sido víctimas de un incidente de violencia, por parte de su novio, compañero o esposo en algún momento de la relación.

En México, de acuerdo a la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia (2013) se identifican los siguientes tipos de violencia: Sigue leyendo

Actitud positiva

Hoy en día vivimos bajo un ritmo de vida muy acelerado. Las situaciones que pasamos continuamente desde que salimos de casa suelen ser diversas. Hay ocasiones en que en un solo día el auto no arranca, perdemos el colectivo, llegamos tarde a los lugares que deberíamos ir, discutes con tu jefe o con algún compañero de trabajo, pierdes algún documento importante, se te rompe el tacón de la zapatilla, peleas con un familiar o con tu pareja y llegamos a pensar: “Este no es mi día”, “Todo me sale mal” o “Me levante con el pie izquierdo”

Son estos pensamientos los que nos predisponen en primera instancia a crear una cadena de acontecimientos impregnados de emociones intensas, como el enojo. Que  junto con las circunstancias externas provocan consecuencias peligrosas y costosas.

Pero ¿Cómo tomar una actitud positiva  frente a cierta situación?

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La felicidad. Un cuento de hadas

Desde hace mucho tiempo, en nuestra sociedad se han trasmitido de generación en generación ideas  acerca de la felicidad.

A muchas  mujeres les han enseñado que la felicidad es como en los cuentos de hadas. ¿Quién de ustedes no ha escuchado la frase: “Y vivieron felices para siempre”? Les hacen percibir a la felicidad como algo absoluto y eterno. Sin embargo, con nuestra experiencia diaria, nos damos cuenta que esta idea no corresponde con la vida real.

Esto me recuerda a un libro de Marcia Grad  “La princesa que creía en los cuentos de hadas” una historia de una chica que crece creyendo que algún día llegará un príncipe encantador a rescatarla y en el momento que este finalmente llega, resulta no ser tan encantador. Todo lo que imaginaba se trasformó en algo que no había conocido. Se dio cuenta que son las elecciones que hacemos y las decisiones que tomamos las que nos hacen sentir esa felicidad.

También desde niños nos enseñan que el ser felices es tener y poseer cosas materiales. Tener una buena carrera, una casa, un auto, dinero, un buen esposo, etc. ¿Estas son las cosas que nos definen como felices o infelices? Sigue leyendo