10 Beneficios de las manzanas

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Manzanas (1)

Como lo hemos mencionado en anteriores posts de salud, lo natural siempre es lo mejor, por eso hoy te traigo diez beneficios que obtendrás al comer manzanas, te sorprenderás con ellos y querrás incluirlas en tu dieta diaria.

  1. Reduce los riesgos de padecer asma y enfermedades de los bronquios
  2. La fibra que contiene ayuda a controlar las hemorroides
  3. Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer
  4. Tiene antioxidantes que ayudan a limpiar el organismo
  5. Reduce los niveles de colesterol
  6. Son buenas para la memoria
  7. Mejoran el sistema inmune
  8. Se puede utilizar en mascarillas faciales, pues resulta ser un excelente astringente además de que reafirma la piel.
  9. ¡Es diurética!
  10. Al comer la limpias tus dientes, por lo que estarán más limpios y blancos.

Aquí un vídeo

¡Hasta la próxima!

(1) Imagen tomada de http://naturalezabellezaysalud.com/vinagre-de-manzana-casero/

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