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Agua

Está por demás decir que el agua es el líquido vital que nuestro cuerpo necesita, sin embargo sus propiedades son infinitas, una de ellas y que es poco conocida es que el agua es increíblemente buena para la memoria. El no tomar suficiente agua podría ocasionar que perdiéramos cerca de un 2% de nuestra memoria a corto plazo.

Y eso no es todo, con tan sólo un poco de deshidratación, nuestro cuerpo comienza a resentirlo y con el tiempo podría comenzar el deterioro de nuestra memoria e incluso intervenir con actividades económicas y laborables que llevamos a cabo todos los días.

Beber entre dos y dos litros y medio de agua al día es lo ideal para mantenernos bien hidratados y funcionar correctamente, de esta forma nuestra memoria estará en excelente estado, además de que podremos prevenir el desarrollo de enfermedades.

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