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Como todos sabemos, el invierno se aproxima y los fuertes fríos ya empiezan a sentirse, por lo que debemos estar preparados para que las enfermedades no nos arruinen las fiestas decembrinas.

Una de las vitaminas que nos ayudará a combatir estos padecimientos respiratorios es la vitamina C, la cual encontramos principalmente en los cítricos, cuyas propiedades son totalmente beneficiosas para nuestro organismo, especialmente en esta temporada.

Uno de los beneficios que nos aporta esta vitamina es que fortalece nuestro sistema inmunológico, así mismo mejora nuestra salud y por lo tanto nuestra calidad de vida.

Así que ya lo sabes, en esta época no olvides incluir algún tipo de cítrico a tu dieta para protegerte y disfrutar de lo que nos espera en este última parte del año.

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